Você acorda todas as manhãs, apenas para se sentir tão cansado quanto quando foi para a cama? Você tem problemas para manter seu nível de energia ao longo do dia? Se você está enfrentando fadiga, cansaço ou uma falta geral de energia, pode usar um impulso! Sem dúvida, existem muitos tipos e maneiras diferentes de usar óleos essenciais para ajudá-lo a se sentir mais positivo, ter mais energia e dar-lhe a sustentação necessária para passar o dia
Os óleos essenciais estão se tornando cada vez mais populares para uso como remédios à base de plantas e produtos para cuidados em casa. Em primeiro lugar, os óleos essenciais são extraídos das plantas usando técnicas específicas que mantêm os benefícios medicinais e terapêuticos da planta, produzindo uma forma fácil de usar.
Além disso, ele pode influenciar seu nível de estresse, pressão arterial, sistema imunológico, frequência cardíaca e respiração, os quais desempenham um papel no seu nível de energia. De fato, muitos óleos essenciais são adaptógenos, o que significa que suas propriedades se adaptam a cada usuário, e o benefício que você pode obter é provavelmente diferente de outra pessoa. Isso significa que você pode testar e encontrar o certo ou mais adequado para você.
Benefícios adicionais:
Entretanto, se você nunca usou ou não tem certeza de como podem ajudá-lo a ter mais energia, considere esses benefícios adicionais que os óleos essenciais são conhecidos por ter para muitas pessoas.
- Eles podem melhorar seu humor e ajudá-lo a se sentir mais positivo.
- Eles podem ajudá-lo a se concentrar e manter o foco.
- Podem ajudar você a se sentir mais produtivo
- Eles demonstraram diminuir a ansiedade e as emoções estressantes em muitas pessoas.
- Eles podem ajudá-lo a relaxar e dormir melhor, o que fará com que você se sinta mais descansado no dia seguinte.
Portanto, se você estiver pronto para aprender a usar os para aumentar sua energia, primeiro examinemos as maneiras pelas quais você pode usar com segurança os óleos essenciais.
Como usar:
Aliás, existem várias maneiras de usar para aumentar seus níveis de energia. Se você optar por usar um tipo de óleo ou uma mistura de diferentes, a inalação do perfume dos óleos é a maneira mais popular e eficaz de aumentar sua energia.
Existem vários métodos diferentes de entrega que funcionam bem com óleos essenciais; portanto, escolha o que funciona melhor para você.
- Por exemplo, você pode inalar o perfume de um óleo específico ou misturar diretamente da garrafa.
- Você pode adicionar gotas do seu óleo favorito ou misturar-se a um lenço de papel e inalar o perfume a partir dele sempre que quiser.
- Use um frasco de spray ou difusor, além de água, para dispersar o aroma pela sala.
- Faça uma boa mistura pronta para difusor adicionando uma colher de sopa de hamamélis a 30 gotas de óleos essenciais e 12 onças de água destilada. Adicione isso ao seu difusor ou a um frasco de spray. Sempre agite bem antes de usar.
Dicas para comprar:
De fato, o uso de óleos de alta qualidade é uma maneira de garantir os melhores resultados da sua aromaterapia usando óleos essenciais. Sempre compre de um fabricante respeitável e verifique se os rótulos contêm 100% de óleo essencial puro. Principalmente, o rótulo deve sempre incluir o nome científico apropriado das espécies de plantas representadas pelo conteúdo. Verifique os ingredientes para itens como “fragrância”, que informa que o óleo possui aditivos que você não deseja.
Quando possível, compre óleos orgânicos. O grau terapêutico é o que você deseja para qualquer aromaterapia ou outro uso na saúde de óleos essenciais. Isso garante que os óleos estejam livres de produtos químicos e outras toxinas e que não sejam diluídos.
Por Elizabeth Gomes | Jornal Cia da Beleza
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